MINDFUL BUSINESS. AM PULS DER ZEIT.
Die einzige Konstante ist die Veränderung. Immer mehr Unternehmen spüren, dass es neue Wege zur Stärkung der Mitarbeitern braucht. Hier erhalten Sie effiziente Methoden für wertschätzende Kommunikation, zur besseren Entscheidungsfindung und zur Stressreduktion.
RESILIENZ IST MESSBAR.
Wo Menschen zusammenarbeiten, entstehen unweigerlich Spannungen und Konfliktsituationen, die häufig durch Druck oder Stress ausgelöst werden.
Doch Stress im betrieblichen Alltag zu reduzieren und Resilienz zu erhöhen sind Ziele, in die es sich zu investieren lohnt. Hierbei kann die Messung der Herzratenvaribilität (HRV) der Schlüssel sein, um ein hoch-produktives und von gegenseitiger Wertschätzung geprägtes Miteinander zu erreichen.
Egal ob Stressreduktion, mentale Stärke oder intelligentes Energiemanagement - das HRV-Resilienz-Training ist das einzige Training, bei dem die Erfolge sofort sichtbar und messbar sind!
DAS IST BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT DER ZUKUNFT.
JETZT AN VORSPRUNG GEWINNEN - MEINE ANGEBOTE:
HRV-EINFÜHRUNG
In diesem eineinhalbstündigen Vortrag erhalten Sie und Ihre Mitarbeiter eine erste Einführung in das Thema Herzkohärenz / Herzratenvariabilität. Sie erfahren, wie Sie Ihr Herz auf Ihrem Weg zu mehr innerer Widerstandsfähigkeit, mehr Energie im Alltag und einer besseren Entscheidungsfähigkeit unterstützen kann. Und auch, wie Herz, körperliche und mentale Gesundheit sowie erholsamer Schlaf zusammenhängen.
INHALTE:
Einführung in das Thema HRV und Kohärenz, Herz-Hirn-Verbindung, HRV und Auswirkungen auf Gesundheit, mentale Leistungsfähigkeit und Schlaf
DAUER: 1,5 STUNDEN
BELIEBIGE PERSONENANZAHL
ERSTE LIVE MESSUNG
AUCH ONLINE MÖGLICH
HRV-TRAINING "STARTER"
In diesem Kurz-Workshop erlernen Sie herzintelligente und leicht in den Alltag integrierbare Techniken zum Umgang mit Stress und zur Steigerung Ihrer inneren Widerstandsfähigkeit. Und das Besondere ist, Veränderungen sind sogar unmittelbar vor Ort messbar - mittels modernem Bio-Feedback!
INHALTE:
erste eigene Messungen, kohärente Atmung, herzintelligentes Energiemanagement, Techniken für mehr Resilienz in Beruf und Alltag, Emotionsmanagement und intuitive Entscheidungsfindung
DAUER: 2 - 3 STUNDEN
MAX 14 PERSONEN
INKLUSIVE HANDOUT UND
HRV-MESSGERÄTEN WÄRHEND DES WORKSHOPS
RESILIENZ-TRAINING
Was sind die Schlüsselfaktoren für Motivation, Ausdauer und Widerstandsfähigkeit? Und wie stärkt man Teamgeist und Kommunikations-Kultur? Wir beleuchten Resilienz auf allen Ebenen und entwickeln gemeinsam ein Konzept, um Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter punktgenau zu unterstützen.
MÖGLICHE INHALTE:
Kommunikation & Konfliktmanagement, Potentialentfaltung, Positive Leadership und Positive Selbstführung, Stress- & Emotionsmanagement, Mentale Gesundheit
DAUER UND INHALTE AUF ANFRAGE
48H-HRV-MESSUNGEN
Diese Messung zeichnet mittels Mini-EKG-Rekorder zwei Tage und zwei Nächte auf und gibt Auskunft über verdeckte Stressquellen bzw. die aktuelle Stressbelastung. Weiters erhalten Sie Informationen über die Schlafqualität und die Erholungsfähigkeit des autonomen Nervensystems.
Aufgrund der Ergebnisse haben die Mitarbeiter die Möglichkeit, gezielt positive Veränderungen vorzunehmen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden langfristig zu stärken
