Fachvortrag:

Informationen und Tipps rund um das Thema "Erholsamer Schlaf"

Rund 50% der Österreicher leiden unter Ein- oder Durchschlafstörungen. 

 

Neben Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Gereiztheit sind viele Menschen auch von körperlichen Beschwerden betroffen.

 

Dies können unter anderem Magen-Darm-Probleme, ein geschwächtes Immunsystem, ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Erkrankungen uvm sein. 

Der Vortrag findet ONLINE über ZOOM statt.

In diesem Vortrag erfährst du Spannendes rund ums Thema Schlaf. Wir beleuchten mögliche Ursachen und die Folgen von Schlafstörungen. Darüber hinaus erfährst du, welche Rolle Stress und Anspannungen spielen und was Kohärenz-Training bewirken kann.

 

Des Weiteren bekommst du erste Lösungsansätze und wertvolle Tipps für einen erholsamen Schlaf. 

Termin: 

derzeit keine Termine

Anmeldung: 

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Liebe Grüße,   Lisa

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