Psychotherapiesitzung

aus der balance?

Herausforderungen gehören zum Leben dazu. Doch niemand muss sich diesen alleine stellen. Oftmals kann ein Impuls von Außen, die richtige Fragestellung oder ein Perspektivwechsel dazu beitragen, den nächsten Schritt oder die Lösung klarer vor sich zu sehen. 

Als Expertin für Resilienz, Stresskompetenz und Psycho-Neuro-Immunologie begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenslagen und unterstütze sie dabei, Gesundheit ganzheitlich zu verstehen, zu leben und vor allem auch mit Leichtigkeit in den Alltag zu integrieren.

Meine Schwerpunkte sind unter anderem:

Resilienz stärken

RESilienz stärken

Wissensvermittlung, konstruktiven Umgang mit Stress lernen, Energiequellen aktivieren, Hilfe zur Selbsthilfe

erholsamer Schlaf

erholsamer schlaf

Begleitung bei Ein- und Durchschlafstörungen, Alltagsanamnese, Tipps für einen erholsamen Schlaf 

Ernährungstraining

Ernährungs-training

Wissensvermittlung nach aktuellstem Stand der Psycho-Neuro-Immunologie: anti-entzündliche Ernährung, Stress & Ernährung, Ernährung zur Hormonbalance, etc.

embodiment

Embodiment

Körperarbeit: Begleitung bei chronischen Beschwerden, Schmerzen, körperlichen Symptomen, Erschöpfungszuständen,...

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HRV-Training

Training der Herzratenvariabilität zur Stärkung von körperlicher und geistiger Fitness, um Erschöpfung vorzubeugen und um optimal zu regenerieren

Coaching

coaching

Begleitung bei Krisen und Veränderungsprozessen, in herausfordernden Lebenslagen und stürmischen Zeiten

Neugierig auf mehr?

Wenn Sie wissen möchten, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt, kontaktieren Sie mich gerne ganz unverbindlich telefonisch oder per Mail und wir klären allfällige Fragen.

Wenn Sie mehr über die Rahmenbedingungen und zum Ablauf einer Sitzung erfahren möchten, klicken Sie bitte hier: Rahmenbedingungen und Ablauf.

Lisa Kaltenbrunner  Psychologische Beraterin & Dipl. Lebens- und Sozialberaterin

Am puls des Lebens - Beratung | Coaching | Supervision

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