BodyTalk

Aus der Balance?

Herausforderungen gehören zum Leben dazu. Doch niemand muss sich diesen alleine stellen. Oftmals kann ein Impuls von Außen, die richtige Fragestellung oder ein Perspektivwechsel dazu beitragen, den nächsten Schritt oder die Lösung klarer vor sich zu sehen. 

Als Expertin für Resilienz und Stresskompetenz begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenslagen und unterstütze sie dabei, Gesundheit ganzheitlich zu verstehen, zu leben und vor allem auch mit Leichtigkeit in den Alltag zu integrieren.

Resilienz-Training

Resilienz-Training

Mit Herz & Hirn: Gesunden Umgang mit Stress lernen -  für mehr mentale Stärke, Energie und Lebensfreude. 

Image by Isabella and Zsa Fischer

Schlaf-Coaching

Begleitung bei Ein- und Durchschlafstörungen, Alltagsanamnese, Tipps für besseren Schlaf 

Zeigt die aktuelle Stressbelastung, Schlafqualität und die Erholungsfähigkeit des autonomen Nervensystems. 

Image by Susan Wilkinson

Bluttest zur Selbstdurchführung zur Messung aller Fettsäuren, inkl. Omega3-Fettsäure-Status.

Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Begleitung bei Stress, akuten oder chronischen Beschwerden und Schmerzen.

Image by Brooke Lark

Ernährungs-Training

Ernährung bei Stress & zur Hormonbalance; anti-entzündliche Ernährung; emotionales und intuitives Essen.