Kurz und bündig.

Seit 2014 wohne ich mit meiner Familie - meinem Mann, zwei Töchtern und unserem Hund im idyllischen Ampflwang im Hausruckwald. Hier verbringe ich meine Zeit am liebsten mit Streifzügen durch den Wald. 

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Ich hatte schon viele Jobs. Ich arbeitete im Marketing, im Außendienst in der Betreuung von Franchise-Stores und in der Hotellerie. Ich hatte Jobs mit 7-Tage-Wochen und Tage, an denen ich mehr als 12 Stunden gearbeitet habe. Ich nahm mir keine Zeit zum Essen, Trinken oder um zur Toilette zu gehen. Ich hatte mit den verschiedensten Menschen unterschiedlicher Hierarchie, Kultur und Mentalität zu tun und ich war gut darin, viele Dinge gleichzeitig zu erledigen und den Überblick nicht zu verlieren.

 

Alles ging gut.

Beratung Coaching Supervision

Der Neuanfang.

Bis zu dem Tag, als ich den verantwortungsvollsten Job meines Lebens bekam. Ich wurde Mutter. Erst in dieser Rolle lernte ich, wie wichtig es ist, im Alltag gut auf sich zu achten, seine eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu kennen und nicht nur für sein Kind, sondern auch für sich selbst und sein Wohlbefinden Verantwortung zu übernehmen.

Aber auch in anderer Hinsicht durfte ich mich noch weiterentwickeln - denn ich lernte auch, wie wichtig gutes Zeitmanagement ist und was es heißt, im Alltag Prioritäten zu setzen, um den Fokus nicht zu verlieren und seine Ziele zu erreichen. 

Heute begleite ich Menschen, die sich gestresst und überfordert fühlen oder sich in herausfordernden Lebenslagen befinden, weil ich weiß, wie es sich anfühlt, sich ohnmächtig, hilflos oder erschöpft zu fühlen. Aber auch, weil ich weiß, was man dagegen tun kann.

 

Dabei spielt es keine Rolle, „was“ den Stress auslöst. 

Denn Stress hat viele Gesichter. Und das ist ok.

Herzratenvariabilität

Qualifikationen:

  • Psychologische Beraterin (Institut Huemer)

  • Systemischer Coach (Institut Huemer)

  • Dipl. Lebens- und Sozialberaterin (Institut Huemer)

  • HeartMath® Coach und Trainer (HeartMath® Deutschland)

    • Spezielle Trainingsprogramme im Bereich Stressmanagement

    • Messung der Herzratenvariabilität (HRV)

    • Resilienz-Training

  • Lehrgang für Stressmanagement & Burnout-Prävention (Institut Huemer)

  • Weiterbildungslehrgang zur Supervisorin (Institut Huemer) 

    • Einzel-, Team- und Gruppensupervision sowie Organisationsberatung

    • Sichtbar machen von erschwerenden Dynamiken im Tätigkeitsbereich

    • Unterstützung bei der Reflexion der eigenen Arbeit

  • CBP - Certified BodyTalk Practitioner (Int. BodyTalk Association)

    • Fundamentals (1,2)

    • Fundamentals Integration

    • Principles of Consciousness (3)

    • Bio-Dynamics (4/7)

    • Macrocosmic BodyMind (6)

    • Matrix Dynamics (9)

    • MindScape 

  • Mentaltrainerin mit Schwerpunkt NLP (Vitalakademie)

Fort- und Weiterbildung, Spezialkurse:

  • Körperchemie (Dr. Laura Stuvé, USA)

    • Mikrobiom 

    • Darm-Mikrobiom-Gehirn-Verbindung

    • Pathogene (Viren, Bakterien, Pilze, Parasiten)

    • Immunsystem (Resilienz aufbauen, anti-virale Ressourcen stärken)

    • Essentielle Stoffe (Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine, Kohlenhydrate, Zucker,...)

  • Nutrition Coach - Ganzheitliches Ernährungstraining nach PNI
    (Akademie für klinische Psycho-Neuro-Immunologie)

  • Angewandte Psycho-Neuro-Immunologie
    (GAMED Wiener Internationale Akademie für Ganzheitsmedizin)

    • Stille Entzündungen und Auswirkungen auf Körper und Psyche​

    • (Fehl-)Ernährung und Folgen

    • Mikrobiom und (Darm-)Gesundheit

    • Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln

    • Stress und seine Wirkung auf Nerven-, Hormon- und Immunsystem

Sonstiges:

  • 19 Jahre Berufserfahrung in nationalen und internationalen Unternehmen mit Menschen unterschiedlichster Kultur und Mentalität

  • Dipl. Heilkräuterpädagogin (Altes Wissen - Mag. Adelheid Brunner)

  • Zertifizierte Tierkommunikatorin (Andrea Fischer)

  • Trainerpraxis beim BFI OÖ

  • Vortragstätigkeit in Firmen und Institutionen (zB. WKO)

  • Master in Management (Salzburg Management Business School)

  • Dipl. Touristikkauffrau