BodyTalk & Resilienz-Training

Am Puls des Lebens.
 

Resilienz ist das Immunsystem der Seele.

Resilient zu sein, bedeutet, auf Stress, Widrigkeiten und Herausforderungen angemessen zu reagieren, aber auch, sich darauf vorzubereiten und sich davon wieder aktiv zu erholen.

Herausforderungen gehören zum Leben dazu. Jedoch muss sich diesen niemand ganz alleine stellen.

Ich begleite Menschen als Impulsgeberin und "Übersetzerin" zwischen ihnen und ihrem Körper.

Meine Schwerpunkte liegen in den Bereichen Stressmanagement, Burnout(-Prävention) und Psychosomatik.

Hallo! Schön, dass du da bist!

Mein Name ist Lisa Kaltenbrunner und ich lebe mit meiner Familie und einer nie müde werdenden Hundedame im schönen Ampflwang im Hausruckwald.

Als Resilienz-Trainerin unterstütze ich Menschen bei der Erhaltung ihrer physischen und psychischen Gesundheit und bei ihrem Stress- und Emotionsmanagement.

Außerdem bin ich Optimistin, Hobby-Gärtnerin und begeisterte Mountainbikerin. Ich lese keine Bedienungsanleitungen und halte mich nie ans Rezept.

 

Selbst-Wirksamkeit

Alles, was der Mensch für seine Heilung und die Wiederherstellung seines Wohlbefindens benötigt, ist bereits in ihm vorhanden.

Mithilfe von ganzheitlichen Methoden begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit. 

Dabei können wir viel von unserem Herzen lernen. Denn es hat so einiges mit unserem Leben gemeinsam.

Innerhalb unseres Körpers und unserer Umwelt findet ein ständiger Austausch statt. Alles steht mit allem in Interaktion und befindet sich in einem empfindlichen Gleichgewicht. 

Durch gewisse Umstände kann diese Verbindung manchmal aus der Balance geraten.

BodyTalk ist eine sanfte und wirkungsvolle Methode, um die Kommunikation im Körper wieder herzustellen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Leben

ist Balance

Unser Leben ist geprägt von Rhythmen. Und so hat auch unser Herz seinen ganz eigenen Takt.

 

Dieser wird in Form der Herzratenvariabilität gemessen und gibt Aufschluss über die physische und psychische Widerstandsfähigkeit.

Darüber hinaus unterstützt uns die Intelligenz unseres Herzens auch im Umgang mit Stress und Emotionen und hilft uns, klare, weise und herz-basierte Entscheidungen zu treffen.

Leben

ist Rhythmus

Manchmal stehen wir an einem Punkt im Leben und wissen nicht, wie es weitergehen soll. 

Durch Bewegung und Achtsamkeit in der Natur kommen Dinge wieder in Bewegung und neue Perspektiven eröffnen sich. So gehen wir sprichwörtlich neue Wege.

Das Wissen um die Heilkraft der Natur und Pflanzen unterstützt uns dabei.

Leben

ist Bewegung

In Austausch und Verbindung zu sein, ist unser natürliches Wesen.

Meine Workshops und Vorträge basieren unter anderem auf den Themen Achtsamkeit, Naturvermittlung und Resilienz.

Darüber hinaus biete ich auch Trainings an, die speziell auf Stress- und Emotionsmanagement ausgerichtet sind und in denen die neuesten Erkenntnisse aus der Psychokardiologie und der Herzkohärenzforschung vermittelt werden.

Leben

ist Verbindung

Tipps und Wissenswertes für einen erholsamen Schlaf

Checkliste:

Warnsignale für Stress

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KONTAKT:

Lisa Kaltenbrunner, BodyTalk & Resilienz-Training

Telefon
E-Mail
Adresse

+43 664 424 7176

Schmitzberg 8, AT - 4843 Ampflwang i. H.

 

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